瀏覽分類:

書籍推薦

[高敏感是種天賦]書評

[我習慣一個人,一個人時我很自在]

你是否曾遇過這樣的朋友?他們在人多的地方待不久,但又會因為你的一句挽留而不情不願的留在會場;共感能力極高,能瞬間讀取到你內心真正的喜怒哀樂;又或者,完美主義者,一旦計畫出錯就極其容易自責和心態崩潰?若你的朋友是這樣的人,那麼他很有可能就是世界上五人中就有一人的[高敏感族]喔!

高敏感族並不可怕,可怕的是人們因為不夠了解其特殊性而總是不自覺的傷害到他的心!請記住,他的愛平靜,是無法輕易被樂觀主義者的情緒感染的;他的悲觀心態,是可以輕易被悲觀主義者的情緒所加劇的;就算他的身邊沒有人罵他、指責他,他還是可能被自己莫須有的臆想所淹沒的。這樣的他們,需要我們去理解、去接觸!

本書是和怎麼樣的人來讀?

正常來講,它適合所有人來閱讀。無論是高敏感族本人、其家屬朋友、或想了解人格特質的人,都適合讀看看本書!目的不為其他,旨在[了解]二字。這世界上有五分之一的人因為自己這高敏感的特質而受盡了苦頭,只因他們身邊的人埋汰他,不理解他。他們本身就已經是敏感的人,而有因為這特質,更容易去讀取到身旁人們的不理解心態,也導致他們開始慢慢覺得自己是個[添麻煩的]、[比別人還無用]的人,卻忽略了,他們的[高敏感],是上天賜予它們最美的禮物。

高敏感族的特點

其一,資訊多寡,照單全收:當高敏感族在跟人拿取情報時,他們的腦袋會選擇專心致志的將一切情報的[粗稿]拆解、細分並發覺更深的情報。他們容易發現許多資訊中對他們而言重要的情報,並將其連本帶利的全數吸收。但,物極必反,代價即為[吃太多,消化不良],導致常常資訊交換到一半,就已經決定[中離]冷靜一下。

其二,聲音氣味,照單全收:生性敏感的他們,感官方面在平時就容易被放大。並不是故意的,而是無意識的。舉個例子:他們容易分心,只因樓上樓下的細微走路聲嚴重的干擾了他們的思緒;又或者是煙味繚繞的地方,他們會因為聞到或刺鼻或跟平常不一樣的味道,心神因此被其徹底影響。這可能就是他們習慣待在避風港的原因吧…

其三,情緒反饋,照單全收:高敏感族的共感能力如同其名一般,這也使得許多高敏感族決定從事照護服務之工作。身懷極敏感雷達的他們,在照顧需求者方面可以說是如魚得水。但也導致長期下來,吸收了太多情緒的他們容易造成心理的工作傷害,而使得精神萎靡不振…凡事總是這樣,有喜就有憂,聽說還有他人吵架,而高敏感族卻覺得是自己的錯這種事發生呢!

讀後感

這是來自我的ㄧ位好朋友,當作禮物送我的。我很感謝他願意送我這本…探討自身的書給我。至於原因,當然是因為我其實也算是一位高敏感族。我必須說,讀著這本書,就彷彿來到了[認識自己]的教科書一般。隨著我閱讀越深入,裡面出現的各種分析、佐證,一再的抨擊著我的心神!說也奇怪,但那感覺,就像是朋友送給了我一位新朋友,而新朋友有是直率不掩藏的那一種人。不停的以他的學識與見解變成針,把我刺的體無完膚,卻又醍醐灌頂。

不只如此,他還給我塗傷藥,譬如[xx心態如何治療]、[xx想法如何改善]等等,讓我對這一位新朋友(這本書)可以說是又愛又恨。在這本書的前幾頁,有提供高敏感度問卷,而結果不出所料:82分,比平均分數高了22分。我對於這本書可以說是又愛又恨,他直言不諱的拆穿了我的假象,也在同時[拆穿了我的假象]。就是這本,[高敏感是種天賦],推薦給大家!

總結:高敏感不是錯,而是天賦。肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多。假以時日,它會帶領你,走向不輸於其他人的,更高的未來之路!

五秒鐘,如何改變你的人生?暢銷書[五秒法則]告訴你答案!

前述:41歲的梅爾,擁有著一段非常不好的生活經歷。這段經歷,使她無法準時的迎接鬧鐘、迎接新的一天的開始。直到她在觀看火箭發射畫面時,悟出了[五秒法則]。如今,她成為了世界上講座邀約最多的來賓之一。

五秒改變你的人生?

多數人在看到這種標題時,難免會覺得不可置信。若五秒就能讓你達到人生顛峰,那到底是多麼玄乎的事情呀?頭一次看到的我,也難免得這麼想著。但,捱不住它便宜的價格,我當即就買下了這本書,並打算一探究竟。

五秒法則究盡是什麼?

打開書後,先是看到了一位女子一路從絕望,到之後將希望散撥的故事。五秒鐘,絕對是個小數字。但其隱藏之自我制約,是許多人都不曾發覺到的。5,4,3,2,1,它讓你不再具有退路且步步進逼,然後再因為壓力而激發出行動力去執行一切作了才不後悔的種種事情。小至起床、做運動、清理房子;大至學習技能、與大人物搭話、自己開創事業…等等。

它引導你前往未知,但因為你已經有了向前的勇氣,所以世界會決定站在你這邊輔佐、引導你!這是種世界給你的褒獎。你突破了自己、你超越了自己,所以世界就決定站在你身側。

五秒法則真的有效果嗎?

我必須客觀的說:有。在書中,作者分享了多個來自不同國家,因[五秒法則]而開啟人生新階段的留言。每一封貼文,代表著每一顆感謝作者的心。這些貼文,也成為了這項法則是多麼實用的最佳佐證!

五秒法則的原理是什麼?

用一篇小故事來說明好了:從前有個少年,才華洋溢,卻十分怯於發言。這導致他的想法總是無法說出口。少年偶然在路上看到了[五秒法則],心思縝密的他直覺得明白到,這就是他所需要的東西!他學到很多東西嗎?並沒有,他只有學到如何使用名為心理暗示的倒數秒數。但,就算只有這樣,也已經足夠了!5,4,3,2,1, GO!少年得到了應有的名譽與注意目光。

結論:

這本書究竟有沒有用?答案是肯定的。只要拋棄偏見來閱讀,我相信你一定會得到最有用的心理機制,去面對世上大部分的難題。所以還在等什麼?5,4,3,2,1,去吧!